
Арбуз — это свежий и всегда аппетитный фрукт красивого красного цвета. Скорее всего, вы не знаете о его невероятных свойствах или не знаете, что эксперты по питанию называют арбуз «фруктом, который подходит для всего». И действительно, недавние исследования показали, например, что арбуз идеален при усталости или слабости, и что он полезен, когда наши мышцы заставляют нас страдать, или для восстановления после физических нагрузок. Поэтому арбуз — идеальная пища для включения в наш ежедневный рацион, потому что он полезен, освежает и вкусный.
Питательные свойства арбуза
Арбуз — это фрукт, в котором больше всего воды (почти 93%), и его обычно рекомендуют при диетах для похудания. В нем также есть другие принципы, которые делают его пригодным для многих других целей. Он содержит витамины, минералы, углеводы и т.д.
На 100 г продукта вы получите следующие питательные вещества:
- 89 мг калия;
- 11 мг магния;
- 4,6 г углеводов;
- 0,5 г клетчатки;
- 20,5 ккал.
Польза для сердца
Его состав на основе L-цитруллина помогает нам расслабить капилляры и метаболизирует аргинин, который очень полезен для сердца и гипертонии. Если вы желаете купить арбуз в спб с доставкой на дом посетите интернет-магазин «ВкусДоставка», который предлагает только свежие продукты и по демократичным ценам.
Для снятия мышечной усталости
После усилий или после долгого рабочего дня наши мышцы накапливают молочную кислоту и аммиак. Состав, богатый L-цитруллином, идеально подходит для расслабления мышц и восстановления энергии. Кроме того, содержание в нем калия укрепляет мышечную и нервную систему.
Антиоксидантный эффект
Достаточно взглянуть на его очаровательный красный цвет, чтобы понять, что он содержит много антиоксидантов, которые отлично подходят для предотвращения старения и поддержания наших тканей в отличном состоянии.
Очищающие свойства
Его высокое содержание клетчатки идеально подходит для выведения токсинов из нашего организма и очистки кишечника. Попробуйте!
Помогает предотвратить рак
Благодаря ликопину он может защитить нас от некоторых видов рака, а также от других сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, есть много исследований, подтверждающих это. Он также предотвращает слепоту у пожилых людей благодаря своим свойствам, предотвращающим дегенерацию желтого пятна.
Похожие записи
Профессиональное обслуживание ноутбуков: забота о вашем устройстве
Резиновые покрытия для детских и спортивных площадок: безопасность и комфорт
ШАССИ FOTON AUMARK S85: надежность и прочность для эффективной перевозки грузов